#38 에센셜 오일 일상 생활 질환 활용법, 도테라 에센셜 오일

에센셜 오일 일상 질환 활용법, 도테라 에센셜 오일 썸네일

이번 포스팅에서는 일상생활에서 흔히 일어나는 질환에 사용할 수 있는 도테라 에센셜 오일 활용법에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 개요
2. 감기와 기침, 천식, 알레르기에 좋은 에센셜 오일
3. 염증에 좋은 오일
4. 불면증과 수면, 진정에 좋은 오일
5. 충치와 잇몸 질환에 좋은 오일
6. 통증에 좋은 오일
7. 일상생활 질환에 좋은 오일
8. 전립선과 치질에 좋은 오일
9. 피부에 좋은 오일
10. 숙취와 소화불량에 좋은 오일
11. 만성피로, 수두, 대상포진, 주의력결핍 및 과잉행동 장애에 좋은 오일

1. 개요

자연이 준 선물이라고 불리는 에센셜 오일의 기본 활용법을 소개합니다. 에센셜 오일을 써보고 싶어도 그 활용법을 잘 몰라서 사용하지 못하는 경우가 있으시지요. 증상에 따라 활용되는 오일은 오랫동안 도테라 오일을 공부하고 사용해 온 분들이 공유하는 자료를 참고하여 작성하였습니다.

2. 감기와 기침, 천식, 알레르기에 좋은 에센셜 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
감기에 좋은 오일	온가드, 레몬, 프랑킨센스 오일을 각각 3방울씩 캡슐(베지캡슐 : 도테라에서 식물성으로 만들어진 캡슐을 판매함)에 넣어서 아침, 저녁으로 물과 함께 복용하고 온가드 오일을 발바닥에 몇 번씩 발라줍니다.
기침이 날 때 좋은 오일	이지에어, 티트리, 프랑킨센스, 온가드 오일의 향을 흡입하고, 이 오일을 코코넛 오일과 희석하여 가슴과 목에 발라줍니다. 그리고 프랑킨센스와 온가드 오일을 1~2방울 캡슐이나 물에 타서 복용합니다.
천식이 있을 때 좋은 오일	레몬, 코파이바, 프랑킨센스 오일을 캡슐에 담아서 물과 함께 복용합니다. 그리고 이 오일의 향을 직접 들이마시고, 코코넛 오일과 섞어서 가슴, 목, 등에 발라줍니다.
알레르기에 좋은 오일	레몬, 라벤더, 페퍼민트 오일 각각 5방울을 캡슐(베지캡슐)에 넣어 하루 1~2회 복용합니다. 필요한 경우 5방울 이상을 복용하는 것도 가능합니다. 하지만 아이들은 1방울부터 시작하는 것이 좋으며, 오일을 처음 접하는 분은 적은 양을 복용해보고, 몸의 반응을 보면서 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

3. 염증에 좋은 오일

일반적으로 몸에 염증이 나타나면 프랑킨센스, 코파이바, 딥블루, 멜라루카 오일을 코코넛 오일과 섞어서 염증 부위에 바르고 마사지하면 좋습니다.

증상	좋은 오일 및 사용법
관절염(류머티즘)에 좋은 오일	4~5방울의 아로마터치 오일을 근육들이 연결되는 부분과 염증이 일어난 부분에 발라줍니다. 그런 다음에 딥블루와 페퍼민트, 딥블루럽을 그 위에 덧발라 줍니다.
위염에 좋은 오일	다이제스트젠 4~5방울을 하루 2~3회 복부에 바르고 그 위에 코코넛 오일을 덧발라 줍니다.
중이염에 좋은 오일	티트리, 라벤더 오일을 귀 표면과 귀 뒤, 유양돌기에 1~2방울 발라줍니다. 단, 외이도 안으로 직접 오일을 넣지는 마세요.
인후염에 좋은 오일	온가드, 멜라루카 오일을 물에 몇 방울 희석하여 입안을 헹구어줍니다. 그리고 온가드 오일 2~3방울을 캡슐에 넣어 물과 함께 복용합니다.

4. 불면증과 수면, 진정에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
불면증에 좋은 오일	불면증이 있을 때 프랑킨센스 오일을 발바닥과 가슴부위에 발라주면 좋습니다. 그리고 밸런스와 라벤더 오일을 공기 중에 분사하거나 척추, 발바닥, 목뒤 쪽에 발라줍니다.
숙면과 안정에 좋은 오일	라벤더, 세레니티 오일을 발바닥에 바르거나 디퓨저를 이용하여 방안에 분사하여 줍니다.

5. 충치와 잇몸 질환에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
충치에 좋은 오일	충치가 생기면 치과 치료를 통해 치료하는 것이 원칙입니다. 다만 충치로 인해 통증이 있거나 충치를 예방하기 위해서 온가드, 티트리 오일을 충치 부위나 턱뼈에 1~2방울을 발라줍니다. 그리고 양치질할 때 칫솔에 1방울씩 떨어뜨려서 이를 닦아줍니다.
잇몸질환에 좋은 오일	티트리와 온가드 오일을 잇몸질환이 생긴 부위에 면봉에 묻혀 오일을 발라줍니다. 또한 온가드 오일을 이용하여 입안을 가글하고 양치질할 때 칫솔에 1~2방울 떨어뜨려 양치합니다.

6. 통증에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
두통에 좋은 오일	페스트텐스를 바르거나 딥블루, 라벤더, 프랑킨센스, 페퍼민트를 관자놀이, 이마, 목뒤 쪽에 바르고 숨을 들이마셔 줍니다.
허리통증에 좋은 오일	아로마터치, 딥블루, 페퍼민트, 딥블루럽을 해당 부위에 바르고 충분히 마사지한 후 더운 찜질을 해줍니다.
통풍에 좋은 오일	아로마터치, 레몬 오일 4~5방울을 통풍이 일어난 부위에 발라줍니다. 그리고 프랑킨센스, 레몬 오일 각각 3방울씩 캡슐에 넣어 하루 3회 복용하세요.

7. 일상생활 질환에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
튼 입술에 좋은 오일	라벤더, 티트리 오일을 코코넛 오일과 섞어 입술에 발라줍니다.
굳은살 제거에 도움이 되는 오일	오레가노 오일을 코코넛 오일에 희석하여 해당 부위에 발라줍니다.
모기 물린 곳에 좋은 오일	라벤더나 페퍼민트 오일을 모기 물린 부위에 바르고 문질러줍니다.
무좀에 좋은 오일	티트리, 오레가노 오일을 코코넛에 섞어서 해당 부위에 발라줍니다.
물사마귀에 좋은 오일	오레가노 오일을 코코넛 오일에 섞어 물사마귀가 생긴 부위에 하루 2~3회 꾸준히 발라줍니다.
물집에 좋은 오일	물집이 생긴 부위에 라벤더와 프랑킨센스 오일을 발라줍니다.

8. 전립선과 치질에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
전립선에 좋은 오일	아로마터치, 라벤더, 프랑킨센스 오일을 코코넛 오일에 섞어 아랫배, 사타구니, 회음부(음낭과 항문 사이)에 발라줍니다.
치질에 좋은 오일	젠더크린, 사이프러스, 프랑킨센스 오일을 캡슐에 넣어서 복용하고 코코넛 오일에 섞어 항문 부위에 발라줍니다.

9. 피부에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
주름에 좋은 오일	살루벨 오일을 주름 부위에 바르고, 라벤더 또는 프랑킨센스 오일과 코렉트 젤을 섞어 덧발라줍니다.
지성피부에 좋은 오일	레몬 오일을 마사지 크림과 섞어 마사지하거나 크림에 섞어 발라줍니다. 단 레몬 오일은 햇빛에 의해 광 독성을 일으키는 오일이므로 낮에는 사용을 피하고 밤에 아주 소량을 크림 등에 넣어 사용해 주세요.
여드름에 좋은 오일	티트리 오일을 여드름이 난 부위에 바르고 코렉트 젤을 그 위에 덧발라줍니다.
습진에 좋은 오일	티트리, 라벤더 오일을 코코넛 오일에 희석하여 습진이 생긴 부위에 발라줍니다. 그리고 테라지임을 매일 복용하면 효과적입니다. 심한 습진에는 코파이바, 미르, 아버비테, 로만캐모마일 오일을 코코넛 오일과 희석하여 발라줍니다.
안면 홍조에 좋은 오일	밸런스와 페퍼민트 오일을 각각 1~2방울씩 아침과 저녁으로 홍조 부위에 발라줍니다. 그리고 클라리세이지 또는 클래리캄을 아침에는 팔뚝과 아랫배에, 저녁에는 발목과 아랫배에 발라줍니다.

10. 숙취와 소화불량에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
숙취에 좋은 오일	레몬, 페퍼민트 오일을 목욕물에 떨어뜨려 몸을 담가보세요. 그리고 목뒤, 간 부위에 바르고 오일의 향을 들이마시고, 1~2방울 물에 타서 복용합니다.
소화불량에 좋은 오일	다이제스트젠, 페퍼민트 오일 1~2방울을 복용하고 배의 명치, 발바닥의 반응점에 오일을 발라줍니다.

11. 만성피로, 수두, 대상포진, 주의력결핍 및 과잉행동 장애에 좋은 오일

증상	좋은 오일 및 사용법
만성피로에 좋은 오일	젠더크린 오일을 2방울씩 복용하고 아로마 8종 오일을 등 또는 발바닥에 자주 발라줍니다.
수두에 좋은 오일	라벤더, 티트리 오일을 도테라의 핸드 앤 바디 로션에 섞어서 몸 전체를 하루 2회 발라줍니다.
대상포진에 좋은 오일	오레가노 1방울과 프랑킨센스 3방울을 캡슐에 넣어서 매일 복용하고, 프랑킨센스 오일을 포진이 일어난 부위에 발라줍니다.
주의력결핍 및 과잉행동 장애에 좋은 오일	인툰을 목뒤와 발바닥에 발라줍니다. 그리고 디퓨저를 이용하여 프랑킨센스와 밸런스 오일을 공중으로 분사시켜 줍니다.
마비에 좋은 오일	아로마터치, 페퍼민트 오일을 척추, 목뒤, 발바닥의 반응점에 부드럽게 펴서 발라줍니다.

이번 포스팅에서는 흔히 나타날 수 있는 질환에 사용할 수 있는 오일에 대해 소개하였습니다. 각종 질환에 활용되는 오일은 오랫동안 도테라 오일을 체험하고 공부하고 계시는 분들의 공부방에 올라온 자료를 참고로 작성되었음을 알려드립니다.