#36 도테라 에센셜 오일, 로즈마리 오일의 효능 및 활용법, 주의할 점

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이번 포스팅에서는 도테라 에센셜 오일 중에서 로즈마리 오일의 효능(효과) 및 활용법(사용법), 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 개요
2. 로즈마리 오일의 효능(효과)
    2-1. 로즈마리 오일의 구성 성분
    2-2. 로즈마리 오일의 효능(효과)
3. 로즈마리 오일의 활용법(사용법)
4. 로즈마리 오일 사용 시 주의할 점

1. 개요

남유럽 지중해 연안이 원산지인 로즈마리의 학명은 ‘바다의 이슬’이라는 뜻으로, 해변가에서 자라며 독특한 향기를 풍기는 데서 연유되었습니다. 그리스, 로마, 이집트에서는 성스러운 것으로 간주되어, 악령을 물리치고 역병과 감염성 질병을 막기 위한 향으로 사용되었습니다. 도테라의 로즈마리 에센셜 오일은 신선한 풀 향기로 맑은 정신과 활력을 느끼는 데 도움을 줍니다.

로즈마리( Rosemary) 오일
식물과명	꿀풀과(민트)
원산지	남유럽 지중해 연안
추출 방법	꽃과 잎을 사용하여 증기증류법으로 추출함
향 노트	Middle note(허브향, 장뇌, 나무 향)
블렌드 대상	바질, 프랑킨센스, 라벤더, 페퍼민트, 유칼립투스, 마조람

2. 로즈마리 오일의 효능(효과)

♠ 로즈마리 오일의 구성 성분

성분	효과
1.8 씨네올(최대 55%)	1.8 씨네올은 로즈마리 오일의 주요 활성 성분 중 하나로 기억력 향상에 탁월한 효과가 있습니다. 연구에 의하면 1.8 씨네올은 뇌의 신경 전달 물질 활동을 촉진하여 집중력과 기억력을 높일 수 있습니다.
알파-피넨과 베타-피넨	두피의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진하고, 두피 건강을 개선할 수 있습니다.
캠포	캠포 성분은 신경계를 진정시켜 스트레스와 불안을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

♠ 로즈마리 오일의 효능(효과)

로즈마리 오일은 동맥경화, 기관지염, 오한, 감기, 대장염, 방광염, 소화불량, 신경성 피로, 면역계 강화, 호흡기 감염예방, 위산과다, 스트레스 관련 질병에 효과가 있습니다.

로즈마리 오일의 효능을 구체적으로 알아보면 다음과 같습니다.

◽ 뇌의 혈류량을 증가시켜 뇌세포를 활성화하고, 중추신경을 강화하여 치매 예방에 도움을 줍니다.

◽ ‘심장 기능 강화제’로 불릴 만큼 심장을 강화하고 저혈압, 손발이 차고 혈액순환이 안 될 때 생기는 부종 예방에도 효과적입니다.

◽ 비듬을 없애고 탈모를 예방하는 데 사용하면 효과적입니다. 이때 라벤더, 시더우드, 일랑일랑과 함께 블렌딩 하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

◽ 소화불량과 설사, 헛배가 부를 때 사용하면 좋습니다.

◽ 근육 이완에 효과적이어서 근육통, 관절 통증, 신경통, 류머티즘에 도움을 줍니다.

◽ 지성피부의 피지를 조절해 주어 여드름 증상 완화에 도움을 줍니다.

◽ 방광염, 신장염, 대장염, 생리불순에 사용하면 좋습니다.

3. 로즈마리 오일의 활용법(사용법)

FDA에 따르면 로즈마리 오일은 일반적으로 인간에게 사용하기에 안전한 것으로 알려져 있습니다.

◽ 신경과민 시, 귀찮을 때, 무기력과 우울감이 느껴질 때 따뜻한 목욕물에 로즈마리 오일 몇 방울을 떨어뜨려 보세요. 피로가 풀리고 마음이 편안해집니다.

◽ 공부방이나 작업 공간에 디퓨저에 로즈마리 오일을 몇 방울 떨어뜨려 사용해 보세요.

◽ 폐경 후 갱년기 증상으로 힘이 들 때 여성호르몬 증가에 도움을 주는 로즈마리 오일을 활용해 보세요.

◽ 코막힘과 축농증이 있을 때 로즈마리 오일을 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 사용해 보세요.

◽ 뻣뻣한 근육과 관절염이 있는 부위에 코코넛 오일과 섞어 마사지해 보세요.

◽ 고기의 냄새 제거와 부패를 방지하기 위해 로즈마리 오일을 떨어뜨려 보세요.

◽ 샴푸에 로즈마리 오일을 몇 방울 추가하거나 두피 마사지용 오일로 직접 사용해 보세요. 건강한 두피와 윤기 나는 모발을 만들어줍니다.

4. 로즈마리 오일 사용 시 주의할 점

◽ 임산부, 간질환자, 고혈압을 치료하고 있는 경우에는 사용하지 마세요.

◽ 6세 미만의 어린이에게는 사용하지 마세요. 6세 이상의 어린이에게는 주의해서 사용하되 더 많은 양의 음료에 희석하여 주세요.

이번 포스팅은 로즈마리 오일의 효능(효과)과 활용법(사용법), 주의할 점에 대해 알아보았습니다. 혹시 도테라 오일에 관한 궁금한 사항이 있으시면 댓글로 언제든지 문의해 주세요. 성심성의껏 답변해 드리겠습니다.