#63 도테라 마조람 오일 특성과 효능, 활용법 및 주의할 점

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이번 도테라 에센셜 오일 포스팅에서는 마조람 오일의 특성과 효능(효과), 활용법(사용법) 및 활용 시 주의할 점에 대해 소개하겠습니다.

목차

1. 개요
2. 마조람 오일의 특성 및 화학적 성분
    2-1. 마조람(Marjoram, Origanum majorana) 오일의 특성
    2-2. 마조람 오일의 화학적 성분
3. 마조람 오일의 효능(효과)
4. 마조람 오일 활용법(사용법) 및 활용 시 주의할 점
     4-1. 마조람 오일 활용법(사용법)
     4-2. 마조람 오일 활용 시 주의할 점

1. 개요

마조람 오일의 향은 부드럽고 약간의 달콤함이 감도는 향으로, 흙과 나무의 은은한 향을 담고 있습니다. 향기가 퍼지기 시작하면 먼저 풀잎과 같은 신선함이 느껴지고, 이어 묵직한 나무의 향이 뒤따릅니다. 따라서 마조람의 향은 마음을 진정시키고 스트레스를 완화하는데 이상적이며, 어느 공간이든 편안하고 안락한 분위기로 만들어 줍니다.

2. 마조람 오일의 특성 및 화학적 성분

♠ 마조람(Marjoram, Origanum majorana) 오일의 특성

마조람 오일에는 알코올과 모노테르펜 성분이 많이 함유되어 있어 마음과 몸을 편안하게 하고 흥분을 가라앉히며, 몸을 따뜻하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 마조람은 고대 이집트에서는 미라를 만들 때 최초로 사용한 스파이스 중 하나이며, 지중해 동부 연안이 원산지입니다.

과명	꿀풀과(민트)
추출 방법	마조람의 잎을 증류하여 추출함
주요 화학적 성분	테르피넨-4-올, 사비넨 하이드레이트, 감마-테르피넨, 피날룰, 카리오필렌, 세스퀴테르펜, 제라닐 아세테이트, 리날릴 아세테이트 등 함유
주요용도 및 특성	살균, 성욕감퇴, 동맥확장, 소화 촉진제, 이뇨제, 거담제, 진정제 및 강장제, 통증, 관절염
마조람 아로마 효과	심신을 안정시키고 수면에 효과적임
블렌딩 대상 오일	베르가못, 사이프레스, 라벤더, 오렌지, 로즈마리, 일랑일랑

♠ 마조람 오일의 화학적 성분

성분	효과
테르피넨 (Terpinene)	강력한 항산화 효과가 있어 세포의 손상을 방지하고 노화를 늦추는 효과. 또한 항균 및 항염 효과도 있어 감기나 바이러스 감염에 대한 저항력을 향상.
테르피놀린 (Terpinene-4-ol)	항염증 및 항균 특성을 가지고 있어 피부와 호흡기의 문제에 도움. 따라서 피부염이나 여드름 등의 개선에 도움이 되고 상처의 치유를 촉진.
시네올 (Cineole)	강력한 항바이러스 및 항균 특성을 지닌 성분으로, 호흡기 건강에 도움. 따라서 기침, 감기, 인후통과 같은 증상을 완화 및 정신을 맑게 하고 집중력을 향상.
리날로올 (Linalool)	강력한 진정 효과가 있는 성분으로 스트레스와 불안을 감소시키고 신경계를 안정시켜 숙면을 촉진.
게라니올 (Geraniol)	항염증, 항균, 항진균 특성. 이 성분은 특히 피부를 진정시키고 개선, 피부 미용에 활용.

3. 마조람 오일의 효능(효과)

◽ 마조람 오일은 신경을 강화하고 편안하게 하는 효능이 있어, 불안과 스트레스를 완화시키며 정신적 문제에 효과적입니다.

◽ 마조람 오일은 진통 효과가 강해 각종 류머티즘 통증과 관절 종양에 효과적입니다.

◽ 마조람 오일은 소화 장애와 관련한 하부 요통에도 효과가 있어 위경련, 소화불량, 변비, 헛배 부름을 해소하는데 효과적입니다.

◽ 마조람 오일은 몸의 독소 배출을 돕고 멀미에도 효과가 있으며 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

◽ 마조람 오일을 활용하여 아랫배를 마사지하거나 온습포로 활용할 경우 생리통을 완화시켜 줍니다.

◽ 마조람 오일은 두통과 편두통 완화에 효과적이며 근육의 피로를 줄어주고 감기, 기관지염, 천식 등에도 효과적입니다.

◽ 마조람 오일은 과도한 성적 욕구를 진정시키는데 효과적이어서 사춘기 청소년들이 과도한 욕구로 어려움을 겪을 때 사용할 수 있습니다.

4. 마조람 오일 활용법(사용법) 및 활용 시 주의할 점

♠ 마조람 오일 활용법(사용법)

◽ 수면 오일로 사용하기(악마도 잠들게 한다는 천연 수면 오일이다.)

◽ 가벼운 동상에 사용하기

동전크기 코코넛 오일 + 마조람(2방울) + 진저(1방울) + 블랙페퍼(1방울)를 블렌딩 하여 발라주세요.

◽ 햇빛 화상이나 햇빛 알레르기에 사용하기

동전크기 코코넛 오일 + 마조람(2방울) + 라벤더(2방울)를 블렌딩 하여 사용하면 효과적입니다.

◽ 반신욕 하기

마조람(2방울) + 라벤더(2방울)를 넣어 반신욕을 하면 근육통에 효과적입니다.

◽ 두통과 편두통이 있을 때 관자놀이 부위에 마조람 오일을 가볍게 터치하기

◽ 생리통이 있을 아랫배를 마사지하거나 따뜻한 수건에 마조람을 2방울 떨어뜨려 온습포 하기

◽ 류마티스성, 퇴행성관절염에 마사지하기

동전크기 코코넛 오일 + 마조람(2방울) + 윈터그린(2방울)을 블렌딩 하여 해당 부위에 마사지 후 온습포 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다.

► 숙면을 위한 디퓨징 레시피

마조람(3방울), 라벤더(3방울), 로만 캐모마일(2방울)을 디퓨저에 넣어 수면 시간에 활용해 보세요.

♠ 마조람 오일 활용 시 주의할 점

◽ 마조람 오일은 진정효과로 졸음을 유발할 수 있어 운전 시에는 사용을 금해주세요.

◽ 저혈압 환자는 마조람 오일을 사용하지 말아 주세요.

◽ 마조람 오일은 하루 6방울 이내로 사용해 주세요.

◽ 임신 중에는 사용을 금합니다.

이번 도테라 에센셜 오일 포스팅에서는 마조람 오일의 특성과 효능(효과), 활용법(사용법) 및 주의할 점에 대해 알아보았습니다. 이번 자료가 에센셜 오일을 이해하는데 도움이 되었으면 합니다.