#12 도테라(에센셜) 오일, 아로마 오일 효과, 아로마 터치 효과

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이번 글에서는 도테라의 에센셜 오일을 활용하는 방법 중의 하나인 아로마(Aroma) 마사지 방법으로 아로마(Aroma) 터치(Touch)에 대해 알아보겠습니다.

도테라의 다양한 에센셜 오일은 먹고, 바르고, 향을 흡입하는 등 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있습니다. 저는 남편의 컨디션이 떨어졌을 때 도테라의 8가지 에센셜 오일을 온몸에 발라줍니다. 도테라 오일에 대한 신뢰를 갖고 있지 않은 남편도 아로마 터치해 주겠다고 하면 기꺼이 침대에 누워 그 시간을 즐기는 것 같습니다. 도테라 오일 경험자라면 누구나 그 효과를 잘 알고 있는 아로마 터치 8단계의 기반이 되는 아로마 터치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

목차
1. 아로마(Aroma)의 작용 효과
2. 아로마(Aroma) 터치(Touch)의 효과
3. 생활 속 아로마 터치 테크닉의 힘

1. 아로마(Aroma)의 작용 효과

사과 과수원을 가로질러 걷는 것만으로도 순식간에 어린 시절의 강렬한 기억이 떠오를 때가 있지요. 또한 어쩌다 카페에서 계피 향을 맡으면 30년 전 엄마가 일요일에 만들어 주신 수정과가 생생하게 기억나기도 합니다. 이것은 생물학의 기본 원리로, 후각과 뇌의 기억 중추인 변연계가 직접적으로 연결되어 있어 일어나는 현상입니다.

이러한 냄새와 기억의 연결은 소뇌 편도로 정보를 보내는 뇌의 신경 구조인 후각 망울 때문에 일어납니다. 간단히 말해 코에 입력된 정보(냄새)가 곧바로 기억 중추인 변연계로 이동하여 작용하기 때문입니다.

우리 몸에서 후각은 다른 감각보다 훨씬 더 많은 수용체를 가지고 있습니다. 많은 수용체 덕분에 후각은 놀라운 감도와 정확성을 지니고 있어 무수히 많은 향기를 구별해 낼 수 있습니다. 인체에서 후각계는 각기 다른 구체적인 반응을 유도하는 가장 미묘하면서도 효과적인 수단입니다. 도테라의 에센셜 오일이 우리 몸의 건강에 강력한 영향을 미치는 이유가 바로 여기에 있습니다.

2. 아로마(Aroma) 터치(Touch)의 효과

아로마 터치는 언어와 문화를 초월하여 서로를 연결하는 근원적인 방법이며, 터치야말로 인간 경험의 중심이라고 말할 수 있습니다. 촉각을 통한 소통은 인간이 가장 먼저 배우는 커뮤니케이션 방식입니다. 우리는 엄마의 자궁 속에서부터 촉감에 대한 신호를 받기 시작하는데, 이는 언어로 소통할 수 있기 전까지 부모와 자녀의 관계 형성에 매우 중요한 역할을 합니다. 그리고 촉각은 실제로 우리가 가장 먼저 습득하는 감각입니다.

최근 연구들은 정서적 소통에 있어 터치가 얼마나 효과적인지를 보여주고 있습니다. 터치는 말이나 얼굴 표정만큼 효과적일 뿐만 아니라 사랑, 감사, 공감, 두려움, 분노와 같은 다양한 감정들을 매우 정확하게 전달할 수 있습니다. 그리고 상대방의 터치를 통해 감정의 종류를 정확하게 구분할 수도 있습니다.

부드러운 터치는 다른 소통 방식으로는 접근할 수 없는 어려운 생리적 반응에도 영향을 줄 수 있습니다. 이를테면 강한 손동작을 통해 뭉친 근육을 풀어주고, 중추 신경계를 자극해 회복을 돕는 것에 집중하는 마사지와 달리, 아로마 터치 테크닉의 부드러운 터치는 또 다른 차원의 이점을 가지고 있습니다.

에센셜 오일을 활용하여 부드럽게 터치하면 몸의 스트레스 해소에 도움이 되고, 사랑 또는 포옹의 호르몬이라고 불리는 옥시토신이 순식간에 분비됩니다. 그리고 더욱 놀라운 사실은 터치를 하는 사람과 터치를 받는 사람 모두 동일한 반응을 경험하게 된다는 것입니다. 따라서 에센셜 오일을 이용한 부드러운 아로마 터치는 사랑하는 연인 사이, 가족 사이에 줄 수 있는 가장 행복하고 건강한 경험이라고 할 수 있습니다.

3. 생활 속 아로마 터치 테크닉의 힘

에센셜 오일을 이용한 아로마 터치 테크닉의 핵심은 우리 모두가 원하는 기본적인 욕구, 즉 사랑과 보살핌을 받는 느낌을 채워준다는 것입니다. 또한 아로마 터치는 다른 사람을 사랑하고 돌보는 일에도 도움이 됩니다.

요즘과 같이 소통이 단절된 세상 속에서 아로마 터치 테크닉은 터치를 수행하는 사람과 받는 사람, 모두에게 더욱 깊고 의미 있는 유대감을 증진시켜 줍니다. 그리고 아로마 터치를 받으면서 서로의 고민이나 어려움을 나누게 된다면 아로마 터치의 효과는 더 커질 것입니다.

이번 포스팅에서는 도테라 에센셜 오일의 효능을 높이는 가장 좋은 활용 방법인 아로마 마사지 즉 아로마 터치에 대해 아로마의 작용 효과, 아로마 터치의 효과와 생활 속에서 아로마 터치 테크닉의 힘을 알아보았습니다. 다음 포스팅에서는 구체적으로 아로마 터치 8단계 기법에 대해 전달하도록 하겠습니다.