#19 글루타치온의 효능(효과), 한국소비자원 제품 실태 조사 결과

글루타치온의 효능(효과), 한국소비자원 제품 실태 조사 결과 썸네일

이번 포스팅에서는 글루타치온의 효능(효과)과 한국소비자원이 최근 실시한 글루타치온 제품의 안전성 및 표시·광고 실태 조사 결과에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 개요
2. 글루타치온의 효능(효과)
    2-1. 글루타치온은 면역력을 향상한다.
    2-2. 글루타치온은 두뇌 건강을 향상한다.
    2-3. 글루타치온은 당 저항성을 개선한다.
    2-4. 글루타치온은 간 건강에 도움이 된다.
    2-5. 글루타치온은 자가면역질환의 위험을 낮춘다.
    2-6. 글루타치온은 염증성 장 질환에 도움이 된다.
    2-7. 피부 미백 효과
3. 한국소비자원, 글루타치온 제품 실태 조사 결과

1. 개요

글루타치온이 무엇인지 궁금하신 분들 많으시지요. 글루타치온은 일명 백옥 주사의 주성분으로, 우리 몸의 생체 기능을 보호하고 독소를 제거하며, 면역시스템을 강화하는 역할을 합니다. 글루타치온은 글루탐산(glutamate), 글리신(glycine), 시스테인(cysteine)의 3가지 아미노산으로 이루어진 트리 펩타이드 단백질입니다. 글루타치온은 간에서 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15% 합성되며, 체내 항산화 네트워크의 큰 축을 담당한다고 할 수 있습니다.

2. 글루타치온의 효능(효과)

글루타치온은 체내 모든 세포 조직에서 발견되는 강력한 항산화물질로, 활성산소로 인한 세포의 손상을 방지하며 일반적으로 항산화 작용, 노화 방지, 간 건강 개선, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 글루타치온이 가진 효능에 대해 차례로 알아보겠습니다.

♠ 글루타치온은 면역력을 향상한다.

글루타치온은 체내에 침입한 세균 등을 잡아먹는 대식세포가 잘 기능하도록 도움을 주어 몸속 면역세포인 T세포와 NK세포가 활성화하도록 합니다. 12명의 건강한 성인을 대상으로 1개월 동안 글루타치온을 투여했을 때 NK세포 및 림프구의 수준이 1주일 만에 증가하는 것으로 나타났습니다.

NK세포 활성도를 높이는 영양제 성분

♠ 글루타치온은 두뇌 건강을 향상한다.

국제 분자과학 저널에 따르면 혈중 낮은 글루타치온 수치는 알츠하이머 및 파킨슨과 같은 신경 퇴행성 질병과 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 9명의 파킨슨병 환자를 대상으로 30일 동안 하루에 2회 600mg의 글루타치온을 정맥주사 한 결과 치료 종료 후 2~4개월 동안 증상이 개선되었고, 운동 장애가 42% 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 글루타치온이 파킨슨 질환의 진행을 늦출 수 있음을 보여주고 있습니다. 또한 글루타치온은 건강한 사람의 인지력 향상에도 도움이 되는 것으로 밝혀지고 있습니다.

♠ 글루타치온은 당 저항성을 개선한다.

글루타치온 수치가 높으면 인슐린 민감도를 향상하고 당뇨병 위험을 낮출 수 있습니다. 당뇨병에 걸린 쥐에게 3개월간 글루타치온을 복용시켰더니 산화도와 염증 수치가 낮아졌고 당 저항성이 개선되었습니다.

♠ 글루타치온은 간 건강에 도움이 된다.

글루타치온은 간 건강을 향상하며, 글루타치온이 부족하면 지방간으로 이어질 수도 있습니다. 비알콜성 지방간 질환이 있는 34명의 환자를 대상을 한 연구에서 초기 3개월간 생활 습관을 개선하고, 4개월 동안 300mg의 글로타치온을 매일 경구 투여한 결과 29명 환자의 지방간 상태가 개선되었습니다.

♠ 글루타치온은 자가면역질환의 위험을 낮춘다.

생체 내에서 발생하는 산화물질과 이에 대응하는 항산화물질 사이의 균형이 파괴됨으로써 산화 비율이 높아져 발생하는 현상을 산화스트레스라고 합니다. 산화스트레스는 루푸스와 같은 자가면역질환의 진행에 중요한 역할을 하며, 추가적인 활성산소를 생성함으로써 병의 진행을 촉진할 수 있습니다. 글루타치온은 건선, 피부염 및 고도의 산화스트레스와 관련된 자가면역질환을 개선할 수 있습니다.

♠ 글루타치온은 염증성 장 질환에 도움이 된다.

염증성 장 질환 환자들은 글루타치온 합성을 담당하는 효소의 활동이 적기 때문에 글루타치온을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 글루타치온은 지속적으로 염증을 줄이고, 다른 면역세포의 성장과 활동을 조절하는 면역 단백질인 사이토카인의 균형을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

♠ 피부 미백 효과

글루타치온은 멜라닌 색소를 억제함으로써 피부의 미백에 효과가 있습니다. 실제로 많은 병원에서 피부 미백을 위해 글루타치온 정맥주사 요법을 시행하고 있습니다.

3. 한국소비자원, 글루타치온 제품 실태 조사 결과

한국소비자원은 국내 온라인 쇼핑몰에서 판매 중인 필름형 글루타치온 제품 20개에 대한 안전성과 표시·광고에 대한 실태 조사 결과를 발표하였습니다. 소비자원에 따르면 조사한 20개 제품 모두 중금속과 붕해도(고체 형태의 제품 섭취 시 체내에서 녹는 정도) 시험에서는 문제가 발견되지 않았지만, 글루타치온 함량을 표시한 7개 제품 중 5개는 실제 글루타치온 함량이 표시 수치의 절반에 그쳤다고 합니다.

그리고 온라인 쇼핑몰에서 판매되는 글루타치온 제품의 광고 실태를 조사한 결과, 100개 제품 가운데 59개에서 부당 광고가 확인되었다고 합니다. 46개 제품은 피로회복제, 피부 탄력 등의 표현을 사용해 건강기능식품으로 소비자가 오인할 가능성이 있었다고 합니다. 6개 제품은 피부 미백 등의 표현으로 거짓·과장 광고를 한 것으로 드러났습니다. 5개 제품의 경우 허위·과장된 내용이 포함된 체험기를 통해 소비자를 기만하는 광고를 한 것으로 나타났습니다. 또한 2개 제품은 여드름 케어 등 질병 예방 및 치료 효과를 강조한 것으로 확인되었습니다.

따라서 다양한 효능을 지닌 글루타치온 제품을 선택할 때 글루타치온 제품의 효모 추출물 함량과 글루타치온 함량을 혼동하지 말아야 합니다. 또한 일반 제품을 건강기능식품 또는 의약품으로 오인하지 않도록 식약처의 건강기능식품 인증 마크를 꼭 확인해야 합니다.

이번 포스팅에서는 글루타치온의 효능(효과)과 시중에서 판매되고 있는 글루타치온 제품들의 소비자원 조사 결과에 대해 알아보았습니다. 글루타치온을 복용하기를 원하신다면 함량도 잘 살펴보시고 소비자원의 조사에서 지적받지 않은 제품을 선택하시기 바랍니다.