#21 도테라(에센셜) 오일, 오렌지 오일 효능, 오렌지 오일 활용법

도테라(에센셜) 오일, 오렌지 오일 효능, 오렌지 오일 활용법  썸네일

이번 포스팅에서는 도테라의 에센셜 오일 중의 하나인 오렌지 오일의 효능과 활용법 및 사용 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 개요
2. 오렌지 오일이 우리 몸에 미치는 영향
    2-1. 오렌지 오일의 심리적 효과
    2-2. 오렌지 오일의 신체적 효과
    2-3. 오렌지 오일의 피부 마사지 효과
3. 오렌지 오일을 사용할 때 주의할 점
4. 오렌지 오일 활용법 12가지
5. 오렌지 오일을 이용한 나만의 향수 만들기

1. 개요

도테라의 오렌지 오일에는 모노테르펜이 많이 함유되어 있어 우리에게 활력과 행복감을 주는 오일입니다. 따라서 식욕부진, 불면증, 우울감이 있는 분들이 사용하면 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그리고 오렌지 오일은 세정에도 효과가 있어 저녁에 사용하는 세안 제품이나 피부 관리 제품에 다양하게 활용되고 있습니다.

오렌지(Wild Oregano, Citrus sinensis) 오일
과명	운향과 귤 속
산지	아시아 열대지역, 말레이 열도
추출 방법	신선한 오렌지의 껍질을 저온 압착법으로 추출함
향 노트	Top note
기타	먼 옛날부터 재배되어 왔으며, 1920년 이전에는 주로 후식용으로 여겨졌으며, 오렌지에는 비타민 C가 풍부하고 약간의 비타민 A도 들어 있음

2. 오렌지 오일이 우리 몸에 미치는 영향

도테라의 오렌지 오일 15mL 1병을 만드는데 오렌지 4.5kg이 필요합니다. 오렌지 오일은 리모넨, 베타카로틴, 시트랄 성분으로 구성되어 있으며 강장 작용, 소화 촉진, 식욕 증진, 진정과 항우울 작용이 있습니다. 오렌지 오일이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.

♠ 오렌지 오일의 심리적 효과

오렌지 오일은 감귤류 특유의 기분 좋은 강하고 상쾌한 향이 있어 진정 효과와 안정감을 줍니다. 또한 어둡고 우울한 기분을 풀어주며 긴장과 스트레스를 낮추어 마음을 밝게 만들어 줍니다.

♠ 오렌지 오일의 신체적 효과

◽ 면역계 : 오렌지 오일은 바이러스의 감염을 막아주는 비타민 C의 흡수를 도와 감기, 기관지염, 발열 증상에 효과적입니다.

◽ 소화계 : 오렌지 오일은 담즙의 분비를 촉진하여 지방의 분해와 소화를 돕습니다. 따라서 레몬 오일과 같이 우리 몸속 지방을 줄여주는 역할을 합니다.

♠ 오렌지 오일의 피부 마사지 효과

오렌지 오일은 피부의 건조를 막아 주름을 개선하고 피부염에 사용하면 증상이 호전되는 효과가 있습니다.

3. 오렌지 오일을 사용할 때 주의할 점

◽ 장기간 또는 다량 사용 시 민감한 피부를 자극할 수 있습니다. 특히 오일을 바르고 햇볕에 노출하면 피부를 자극할 수 있으므로, 낮에 피부에 바르는 것은 피해야 합니다.

◽ 오렌지 오일 1방울을 섭취할 때 물은 2컵 이상 충분히 마셔 주세요.

4. 오렌지 오일 활용법 12가지

도테라의 오렌지 오일은 먹고, 바르고, 아로마를 즐길 수 있는 오일입니다.

◽ 불안하고 우울하고 짜증이 날 때 오렌지 오일의 뚜껑을 열고 향을 맡아보세요.

◽ 에너지가 낮고 기분이 다운되었을 때 오렌지 오일의 향을 맡아보세요.

◽ 아침을 상쾌하게, 집중하고 싶을 때 오렌지 오일의 향을 맡아보세요. 이때 오렌지 5+레몬 3+페퍼민트 2방울을 섞어 함께 사용해 보세요.

◽ 몸의 디톡스를 위해서 물 500mL에 오렌지 오일을 1방울 넣어 마셔보세요. 그리고 몸의 반응을 보며 점차 오일의 양을 늘려가 보세요.

◽ 오렌지 오일은 독소 배출 효능이 탁월하므로 림프를 마사지할 때 코코넛 오일과 희석하여 겨드랑이와 사타구니를 마사지해 보세요.

◽ 키친 조리대 및 싱크 볼을 청소할 때 스펀지에 오렌지 오일 2~3방울을 떨어뜨려 사용하면 기름기와 오염물을 제거하는 데 효과적입니다.

◽ 어깨가 뭉치고 무거울 때 밸런스+오렌지+페퍼민트 오일을 각각 1~2방울을 섞어 어깨를 마사지해 보세요.

◽ 뱃살과 허벅지의 셀룰라이트를 제거하고 싶을 때 오렌지 오일에 코코넛 오일을 희석해서 마사지해 보세요.

◽ 아이가 배앓이할 때 오렌지 오일 1방울과 코코넛 오일을 희석해서 배를 마사지해 주세요..

◽ 기름지고 비듬이 있는 머리에 샴푸 전 오렌지 오일 2방울을 손바닥에 떨어뜨려 머리 전체를 마사지하고 샴푸 해 보세요.

◽ 건강한 손·발톱을 관리할 때 오렌지 오일과 시더우드 오일을 코코넛 오일과 섞어 손·발톱에 발라주세요.

◽ 입맛이 없는 어르신들의 입맛을 돋우기 위해 오렌지 오일의 향을 맡게 해 주세요.

5. 오렌지 오일을 이용한 나만의 향수 만들기

향수 만드는 법

10mL 롤온 병에   와일드 오렌지 3방울, 베르가못 3방울, 자몽 2방울을 넣고, 나머지는 코코넛 오일을 채워 잘 흔들어 섞으면 완성됩니다.   # 단 햇볕에 노출되지 않는 부분에만 사용해 주세요.

이번 포스팅은 생활 속에서 폭넓게 활용할 수 있는 오렌지 오일의 효능과 사용법, 주의할 점에 대해 알아보았습니다. 다음 포스팅에서는 도테라 오일을 활용하고 계시는 분들의 체험 후기를 소개하겠습니다. 혹시 도테라 오일에 관한 궁금한 사항이 있으시면 댓글로 문의해 주세요. 성심성의껏 답변해 드리겠습니다.